Sütőtökös diós-csokis muffin
Glutén-, tej-, tojás-, cukormentes
- Könnyű
- Annamari40-60 perc
- 2020-11-22182.63 kcal/fő
| 1 főre | Érték |
|---|---|
| kcal: | 182.63 |
| kJ: | 764.35 |
| Szénhidrát: | 14.27 |
| Amelyből cukrok: | 0.63 |
| Zsír: | 12.66 |
| Amelyből telített zsírsavak: | 8.52 |
| Rost: | 2.71 |
| Fehérje: | 2.81 |
| Só: | 0.03 |
Az adott sor azért van pirossal kiemelve mert a recept alapanyagai között van olyan alapanyag amelynek az összetevőjének az értékét nem adta meg a gyártó. Melyek értéket nem tudjuk.
Eredetileg a recept 12 főre / darabra szólt.
Módosítsuk
Főre/adagra
Alapanyagok
- 200gSütőtök (általános)
- 50gDió (általános)
- 1kk. ( csapott )Fahéj, őrölt (általános)
- 1tk. ( csapott )Szódabikarbóna (általános)
- 100gKókuszolaj
- 200mlmandula ital Alpro kalciummal és vitaminokkal dúsítva
- 2gsütőpor Haas Natural
- 50gétcsokoládé Torras hozzáadott cukor nélkül, édesítőszerrel
- 200gliszt gluténmentes univerzális lisztkeverék Zellei Tündi
Elkészítés
Elkészítés a megadott link alatt
A hozzávalókat összekeverem és 12 részes muffin sütő tepsibe helyezett papír kapszliba halmozom egyformán elosztva. 180 fokos sütőben kb. 25-35 percig sütöm.
A diót mielőtt durvára vágom, megpirítom kicsit a sütőben amitől sokkal ízletesebb. Fahéj helyett lehet bele tenni Szafi Reform Mézessütemény fűszerkeveréket!
